Il supplemento di cibo basato su Ginkgo biloba è noto per la sua capacità di migliorare la circolazione del sangue e sostenere le funzioni cognitive, aiutando a migliorare la memoria e la concentrazione. Viene utilizzato anche per i suoi effetti antiossidanti e il suo contributo alla salute cardiovascolare, rendendolo popolare tra coloro che cercano di mantenere una buona funzione cerebrale con l'età.
Le origini del Ginkgo Biloba
Il Ginkgo biloba è una specie arborea estremamente antica, spesso descritta come una "creatura vivente" perché è l'ultimo sopravvissuto dell'ordine Ginkgoal, che esisteva più di 270 milioni di anni fa. Questi alberi erano precedentemente diffusi in molte parti del mondo, ma nell'era moderna si trovano principalmente nello stato naturale solo in alcune parti della Cina.
Origini geografiche e storiche del Ginkgo Biloba
Il Ginkgo biloba è dalla Cina, dove era coltivato per millenni e utilizzato nella medicina tradizionale cinese. È rispettato per le sue qualità medicinali e per la sua eccezionale resistenza e longevità.
Nel corso del tempo, l'albero è stato introdotto e coltivato in altre parti del mondo, in particolare in Corea, Giappone e poi in Europa e Nord America. È apprezzato nelle città per la sua resistenza all'inquinamento e la sua capacità di tollerare condizioni urbane difficili.
Uso storico del Ginkgo Biloba
Nella medicina tradizionale cinese, le foglie e i semi del Ginkgo biloba sono stati utilizzati per trattare varie malattie, tra cui disturbi respiratori, problemi di circolazione sanguigna e perdita di memoria.
Le foglie sono state tradizionalmente utilizzate per fare il tè e i semi sono stati consumati, anche se i semi richiedono una preparazione attenta a causa della loro potenziale tossicità quando sono grezzi.
Oggi, estratti di foglie di Ginkgo biloba sono ampiamente utilizzati in integratori alimentari in tutto il mondo per i loro molteplici benefici per la salute, tra cui migliorare la memoria e la funzione cognitiva, così come il supporto della circolazione sanguigna.
I diversi nomi del Ginkgo Biloba
The Ginkgo biloba è conosciuto sotto diversi nomi che riflettono la sua storia e le sue caratteristiche uniche. Ecco alcuni dei nomi più comuni:
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Ginkgo : Il nome più comunemente usato, deriva dal nome giapponese dell'albero.
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Albero a quaranta epici : Questo nome è stato dato in Italia nel XVIII secolo dopo che un botanico ha pagato 40 epici per un esemplare, una somma considerevole all'epoca.
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Maidenhair albero (Albero di capelli di Venere): In inglese, questo nome è usato come le foglie del Ginkgo assomigliano a quelle della felce capillare (Adiantum), chiamata felce Maydenhair in inglese.
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Bai Guo : Nella medicina tradizionale cinese, i semi di Ginkgo sono chiamati Bai Guo.
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Yin Xing : Un altro nome cinese per l'albero, riferendosi alla forma delle foglie che sembrano monete d'argento (yin).
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Albero di Fossil : In riferimento al suo status di "creatura vivente", essendo una delle specie più antiche di alberi ancora vive.
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Apricottura in argento : Traduzione letterale del suo nome cinese, riferendosi alla comparsa dei suoi semi.
Questi nomi diversi evidenziano non solo le caratteristiche botaniche del Ginkgo biloba ma anche la sua importanza culturale e storica in diverse parti del mondo.
I vantaggi di Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba è ampiamente studiato per i suoi vari benefici per la salute, principalmente per il suo impatto sulla cognizione e la circolazione. Ecco alcuni dei suoi benefici più notevoli e le fonti scientifiche che li sostengono:
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Funzione e memoria cognitive migliorate :
- Una meta-analisi pubblicata nel "Journal of Alzheimer's Disease" ha concluso che l'estratto di Ginkgo biloba potrebbe essere vantaggioso per le persone con demenza da lieve a moderata, migliorando le funzioni cognitive ed esecutive.
- Fonte: Journal of Alzheimer's Disease
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Effetti sulla circolazione sanguigna :
- Gli studi indicano che Ginkgo può migliorare il flusso di sangue periferico e cerebrale, utile per il trattamento dei sintomi di claudica intermittente e di alcuni tipi di vertigine.
- Fonte: Phytomedicina
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Proprietà antiossidanti :
- Il Ginkgo contiene flavonoidi e terpedoidi che hanno potenti proprietà antiossidanti, aiutando a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi.
- Fonte: Biologia cellulare e molecolare
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Riduzione dei sintomi della depressione :
- Uno studio ha dimostrato che il ginkgo biloba potrebbe ridurre i sintomi della depressione nelle persone anziane.
- Fonte: Journal of Psychiatric Ricerca
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Salute degli occhi :
- Ginkgo può aiutare a migliorare la salute degli occhi aumentando il flusso di sangue agli occhi, particolarmente benefico nel trattamento della degenerazione maculare legata all'età.
- Fonte: Indagine sull'oftalmologia
Questi studi forniscono una solida base scientifica per capire come il Ginkgo biloba può essere prestazioni di salute. Tuttavia, come con qualsiasi supplemento, i risultati possono variare da persona a persona, e si consiglia di consultare un medico prima di iniziare il trattamento con Ginkgo, soprattutto in presenza di condizioni mediche preesistenti o prendendo altri farmaci.
Qual è il dosaggio raccomandato?
Prendere 1 capsula, due volte al giorno, con un bicchiere di acqua calda, dopo un pasto.
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