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  • Les bienfaits de l'ashwagandha, ce complément alimentaire originaire d'Inde
    Les bienfaits de l'ashwagandha, ce complément alimentaire originaire d'Inde
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    L'ashwagandha est une plante médicinale utilisée depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique. Elle est réputée pour ses propriétés adaptogènes, aidant le corps à gérer le stress. Traditionnellement, l'ashwagandha est également utilisée pour ses effets bénéfiques sur la santé, notamment l'amélioration de la vitalité, la réduction de l'anxiété et le soutien des fonctions cognitives. Ses racines et ses feuilles sont les parties les plus utilisées pour leurs principes actifs.

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