Moringa olejodárná: "strom života"
Moringa olejodárná, často jednoduše nazývaná Moringa, je strom pocházející z Indie, ale roste i v jiných částech Asie, Afriky a Latinské Ameriky. Je ceněn pro své listy, semena a lusky, které se používají jak v potravinách, tak pro své léčivé vlastnosti.
Nutriční využití
Listy moringy jsou extrémně bohaté na živiny. Obsahují bílkoviny, vitamíny A, B, C a E a také minerály, jako je hořčík, draslík, železo a vápník. Díky tomuto bohatství se moringa často používá k boji proti podvýživě v oblastech, kde je omezený přístup k výživným potravinám.
Různá jména Moringy
Moringa olejodárná je známá pod několika různými názvy, což odráží její popularitu a použití po celém světě.
Níže jsou uvedena některá populární jména známá pro Moringu:
- Strom života : Název daný kvůli jeho mnoha nutričním a léčebným účelům.
- Křenový strom : Kvůli štiplavé chuti svých kořenů, která připomíná křen.
- Ben olejový strom nebo Behen olejový strom : Tento název pochází z vysoce kvalitního oleje, který se získává z jeho semen.
- Paličkový strom : Běžný název v angličtině, inspirovaný dlouhým, štíhlým tvarem jeho lusků.
- Nebeday, odvozený ze senegalského Wolof, což znamená "nikdy neumírá", což odráží jeho odolnost a schopnost růst v drsných podmínkách.
Tyto různé názvy ilustrují kulturní a funkční význam Moringy v různých částech světa a zdůrazňují její všestrannost a nutriční a léčivou hodnotu.
Výhody moringy
Moringa olejodárná je známá svými mnoha zdravotními přínosy díky svému bohatství živin, vitamínů a minerálů.
Můžeme zmínit následující výhody:
-
Bohaté na živiny : Moringa je mimořádně výživná, obsahuje vysoké množství vitamínů A, C a E a také minerály, jako je vápník, draslík a železo. Jeho listy jsou také důležitým zdrojem rostlinných bílkovin.
-
Silný antioxidant : Obsahuje antioxidanty, jako je kvercetin a chlorogen, které pomáhají bojovat proti volným radikálům v těle, snižují oxidační stres a zvyšují ochranu před chronickými onemocněními.
-
Protizánětlivé vlastnosti : Moringa má protizánětlivé účinky, které mohou pomoci zmírnit příznaky spojené se zánětlivými stavy, jako je artritida.
-
Podpora kardiovaskulárního zdraví: Konzumace moringy může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi, a tím podpořit kardiovaskulární zdraví.
-
Zlepšení trávení : Díky svým antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem může moringa pomoci zlepšit trávení a předcházet nebo léčit poruchy trávení, jako je zácpa.
-
Posílení imunitního systému : Živiny a antioxidanty obsažené v morinze posilují imunitní systém a pomáhají tělu odolávat infekcím.
-
Řízení hladiny cukru v krvi : Studie prokázaly, že moringa může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi, což je prospěšné pro lidi s cukrovkou.
Díky všem těmto výhodám se Moringa stala oblíbeným doplňkem pro ty, kteří chtějí zlepšit své celkové zdraví přírodní cestou. Stejně jako u jiných doplňků stravy se doporučuje, abyste se před zahájením užívání Moringy poradili s lékařem, zejména pokud máte již existující zdravotní potíže nebo užíváte léky.
Jak používat naše moringové kapsle?
Jedna lahvička obsahuje 60 kapslí po 420 mg Folium Moringa Oleifera.
Naše výrobky jsou certifikovány Ministerstvem zdravotnictví v Malajsii a mají certifikaci GMP.
Jaké dávkování pro Moringu?
Typická dávka pro dospělé se může pohybovat od 1 do 2 tobolek denně.
Je důležité začít s nižší dávkou, abyste viděli, jak vaše tělo reaguje, než budete dávku postupně zvyšovat.
Tobolky lze užívat kdykoli během dne, ale často se doporučuje užívat je s jídlem, aby se zlepšilo vstřebávání živin a minimalizovala pravděpodobnost žaludečních potíží.
Doba užívání Moringy
Ačkoli je moringa obecně bezpečná pro většinu dospělých, doporučuje se, abyste se před zahájením jakékoli nové suplementace poradili s lékařem, zejména pokud jste těhotná, kojíte, máte již existující zdravotní potíže nebo užíváte předepsané léky, protože moringa může interagovat s některými léky.
Stejně jako u každého doplňku stravy je nejmoudřejším přístupem postupovat opatrně a po konzultaci se zdravotníkem.
