Moringa Oleifera: "de boom des levens"
Moringa oleifera, vaak gewoon Moringa genoemd, is een boom afkomstig uit India, maar groeit ook in andere delen van Azië, Afrika en Latijns-Amerika. Het wordt gewaardeerd om zijn bladeren, zaden en peulen, die zowel in voedsel als om hun geneeskrachtige eigenschappen worden gebruikt.
Nutritioneel gebruik
Moringa-bladeren zijn extreem rijk aan voedingsstoffen. Ze bevatten eiwitten, vitamine A, B, C en E, evenals mineralen zoals magnesium, kalium, ijzer en calcium. Vanwege deze rijkdom wordt Moringa vaak gebruikt om ondervoeding tegen te gaan in gebieden waar de toegang tot voedzaam voedsel beperkt is.
De verschillende namen van Moringa
Moringa oleifera is bekend onder verschillende namen, wat de populariteit en het gebruik ervan over de hele wereld weerspiegelt.
Hieronder staan enkele populaire namen die bekend staan om Moringa:
- Levensboom : Een naam die wordt gegeven vanwege de vele voedings- en medicinale toepassingen.
- Mierikswortelboom : Vanwege de scherpe smaak van de wortels, die doet denken aan mierikswortel.
- Ben olieboom of Behen olieboom : Deze naam komt van de hoogwaardige olie die uit de zaden wordt gewonnen.
- Drumstick-boom : Een veel voorkomende naam in het Engels, geïnspireerd op de lange, slanke vorm van de peulen.
- Nebeday, afgeleid van het Senegalese Wolof, wat "sterft nooit" betekent, wat de winterhardheid en het vermogen om in barre omstandigheden te groeien weerspiegelt.
Deze verschillende namen illustreren het culturele en functionele belang van Moringa in verschillende delen van de wereld en benadrukken de veelzijdigheid en voedings- en medicinale waarde ervan.
De voordelen van Moringa
Moringa oleifera staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen, dankzij de rijkdom aan voedingsstoffen, vitamines en mineralen.
We kunnen de volgende voordelen noemen:
-
Rijk aan voedingsstoffen : Moringa is extreem voedzaam en bevat een hoog gehalte aan vitamine A, C en E, evenals mineralen zoals calcium, kalium en ijzer. De bladeren zijn ook een belangrijke bron van plantaardige eiwitten.
-
Krachtige antioxidant : Het bevat antioxidanten zoals quercetine en chlorogeen, die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen in het lichaam, het verminderen van oxidatieve stress en het verhogen van de bescherming tegen chronische ziekten.
-
Ontstekingsremmende eigenschappen : Moringa heeft ontstekingsremmende effecten die kunnen helpen de symptomen te verminderen die gepaard gaan met ontstekingsaandoeningen zoals artritis.
-
Ondersteuning van de cardiovasculaire gezondheid : Het consumeren van Moringa kan helpen het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, waardoor de cardiovasculaire gezondheid wordt ondersteund.
-
Verbeterde spijsvertering : Dankzij de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen kan Moringa helpen de spijsvertering te verbeteren en spijsverteringsstoornissen zoals constipatie te voorkomen of te behandelen.
-
Versterking van het immuunsysteem : De voedingsstoffen en antioxidanten in Moringa versterken het immuunsysteem en helpen het lichaam infecties te weerstaan.
-
Beheer van de bloedsuikerspiegel : Studies hebben aangetoond dat Moringa kan helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, wat gunstig is voor mensen met diabetes.
Vanwege al deze voordelen is Moringa een populair supplement geworden voor mensen die hun algehele gezondheid op een natuurlijke manier willen verbeteren. Zoals met elk supplement, is het raadzaam om een arts te raadplegen voordat u begint met het innemen van Moringa, vooral als u reeds bestaande medische aandoeningen heeft of medicijnen gebruikt.
Hoe gebruik je onze Moringa capsules?
Elk flesje bevat 60 capsules van 420 mg Folium Moringa Oleifera.
Onze producten zijn gecertificeerd door het Ministerie van Volksgezondheid in Maleisië en hebben GMP-certificering.
Welke dosering voor Moringa?
De typische dosis voor volwassenen kan variëren van 1 tot 2 capsules per dag.
Het is belangrijk om met een lagere dosis te beginnen om te zien hoe uw lichaam reageert voordat u de dosis geleidelijk verhoogt.
De capsules kunnen op elk moment van de dag worden ingenomen, maar het wordt vaak aanbevolen om ze bij de maaltijd in te nemen om de opname van voedingsstoffen te verbeteren en de kans op maagklachten te minimaliseren.
Duur van het gebruik van Moringa
Hoewel Moringa over het algemeen veilig is voor de meeste volwassenen, is het raadzaam om een arts te raadplegen voordat u met een nieuwe suppletie begint, vooral als u zwanger bent, borstvoeding geeft, reeds bestaande gezondheidsproblemen heeft of voorgeschreven medicijnen gebruikt, omdat Moringa een wisselwerking kan hebben met bepaalde medicijnen.
Zoals bij elk voedingssupplement, is het het verstandigst om zorgvuldig en in overleg met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg te werk te gaan.
