Himalaya Karela - Karavella Momordica charantia Bittermelon

Hvad er Karavella ?

Den Karavella er navnet på en medicinsk svamp kaldet Momordica charantia, mere almindeligt kendt som bitter melon. Hvad. Selv om betegnelsen kan være forvirrende, er det ikke en svamp, men en plante.

Hans forskellige navne

Karavella, Karela (på hindi), Bitter melon Margose, Bitter Melon

Karavellas oprindelse

Oprindeligt fra tropiske områder i'Indien og Sydøstasien, har bittermelon været brugt i århundreder i traditionel indisk medicin, især i Ayurveda.
Det findes også i dele af Sydamerika og Caribien, især i Brasilien og Guyana, hvor det anvendes som traditionel medicin.
Bittermelon dyrkes også i mange dele af Afrika, hvor den er værdsat både som mad og medicinsk plante.

Gennem århundrederne har den spredt sig til Kina og Japan, hvor den også anvendes som føde og naturmedicin.
I Japan er det kendt som goya.

Hvad gør bitre meloner godt for Karavella ?

Bittermelon (Momordica charantia) er blevet brugt i århundreder i forskellige medicinske traditioner for sine mange sundhedsmæssige fordele. Her er nogle af de vigtigste fordele ved bittermelon og videnskabelige beviser:

1. Kontrol af blodsukkeret

• Fordel: Bittermelon er traditionelt brugt til at hjælpe med at regulere blodsukkeret hos mænd personer med diabetes.
• Videnskabeligt bevis:
  • Menneskeundersøgelse (2011): En undersøgelse viste, at daglig indtagelse af 2000 mg bittert melonpulver i 4 uger medførte en moderat reduktion af blodsukkeret hos patienter med type 2-diabetes, selvom effekten var mindre udtalt end standardmedicin, metformin.
  • Systematisk gennemgang (2013): En systematisk gennemgang af tilgængelige kliniske studier foreslog, at bittermelon kan forbedre blodsukkeret, men at der er brug for yderligere forskning for at bekræfte disse virkninger.

2. Antioxiderende egenskaber

• Fordel: Antioxiderende forbindelser i bittermelon kan hjælpe reducere stress oxidativt og beskytte cellerne mod skader.
• Videnskabeligt bevis:
  • Dyrestudi (2014): En undersøgelse viste, at bittert melonekstrakt kunne reducere niveauerne af markører for oxidativt stress hos diabetiske rotter.
  • In vitro-undersøgelse (2010): Bittere melonekstrakter har vist betydelig antioxidant aktivitet i laboratoriet, især mod frie radikaler.

3. Antiinflammatoriske egenskaber

• Fordel: Bitter melon er traditionelt anvendt til reducere inflammation.
• Videnskabeligt bevis:
  • Dyrestudier (2016): En undersøgelse viste, at bittert melonekstrakt kunne reducere inflammation i en model af colitis hos mus.
  • In vitro-undersøgelse (2011): Bittermelon ekstrakter reducerede udtrykket af inflammatoriske cytokiner i menneskelige celler i laboratoriet.

4. Støtter immunsystemet

• Fordelen: Det menes, at bitter melon styrker immunsystemet og beskytter mod visse infektioner.
• Videnskabeligt bevis:
  • Dyrestudier (2013): En undersøgelse viste, at bittermelonekstrakt forbedrede immunfunktionen hos mus med kræft ved at øge antallet af beskyttende immunceller.

5. Anti-cancer egenskaber

• Fordele: Bittermelon bruges i traditionel medicin til forebyggelse af kræft.
• Videnskabeligt bevis:
  • In vitro-undersøgelse (2013): Bittermelon-ekstrakt viste anti-kræftaktivitet mod bryst-, tyktarm- og bugspytkirtelceller i laboratoriet.
  • Dyrestudier (2010): En undersøgelse af mus viste, at bittert melonekstrakt reducerede væksten af brysttumorer.

Det anbefales at konsultere en læge, før man bruger bittermelon som kosttilskud, især for folk, der allerede tager medicin mod diabetes eller andre sygdomme.

Her er nogle videnskabelige referencer

1. Krawinkel MB, Keding GB. Bitter græskar (Momordica charantia): A review of efficacy and safety. In: Bangladesh Journal of Pharmacology, 2014.
2. Joseph B, Jini D. Momordica charantia: A review on its phytochemistry and pharmacology (En gennemgang af dets fytokemi og farmakologi). In: Asian Pacific Journal of Tropical Disease, 2013.
3. Grover JK, Yadav SP. Farmakologiske handlinger og potentielle anvendelser af Momordica charantiaa review. In: Journal of Ethnopharmacology, 2004.
4. Sathishsekar D, Subramanian S Momordica charantia (bitter gourd) frø på streptozotocin-inducerede diabetiske rotter. In: Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, 2005.
5. Singh P, et al. Antiinflammatoriske og analgetiske aktiviteter Momordica charantia Linn. frugtpulp. In: Indian Journal of Pharmacology, 2016.
6. Tan MJ, et al. Bitter melon (Momordica charantia) reducerer fedme-associeret makrofage og T-celleinfiltration og inflammation i mus, der er fodret med en højfedt diæt. In: Journal of Nutrition, 2011.
7. Matsui S, et al. Momordica charantia øger immunrespons i mus. In: Immunopharmacology and Immunotoxicology, 2008.
8. Raina K, et al. Bitter melon (Momordica charantia) extract inhibits mammary carcinogenesis through modulations in lipid synthesis pathway genes in an estrogen receptor-negative breast cancer model. In: Cancer Prevention Research, 2010.
9. Ray RB, et al. Bitter Melon (Momordica charantia) Extract Inhibits Breast Cancer Cell Proliferation by Modulating Cell Cycle Regulatory Genes. In: Cancer Research, 2013.

Ingredienser og dosering

Hver 500 mg kapsel indeholder 250 mg Momordca charantia (Karavella).
Tag en kapsel to gange om dagen med mad.
Vegetarisk kompatibel.