Układ sercowo-naczyniowy / Nadciśnienie / Cholesterol

Istnieje wiele głównych czynników ryzyka rozwoju chorób układu krążenia.
Działania wysoki poziom cholesterolu, czyli wysoki poziom cholesterolu.
Wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do gromadzenia się płytek w tętnicach (aterosklerozy), co zwiększa ryzyko chorób układu krążenia.

Najczęściej stosowane leki na cholesterol

Najczęściej stosowane leki na wysoki poziom cholesterolu (wysoki poziom cholesterolu) należą głównie do klasy statyn, ale istnieją również inne rodzaje leków. Główne rodzaje leków stosowanych to:

Statyny

• Atorwastatyna (Lipitor)
  Stosowanie: obniża poziom cholesterolu LDL i zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia.
• Simvastatyna (Zocor)
  Stosowanie: obniża poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów oraz nieznacznie zwiększa poziom cholesterolu HDL.
• Rosuvastatyna (Crestor)
  Stosowanie: skutecznie obniża poziom cholesterolu LDL i jest stosowany w profilaktyce chorób układu krążenia.
• Prawastatyna (Pravachol)
  Stosowanie: stosowane w celu obniżenia poziomu cholesterolu LDL i zapobiegania chorobom serca.
• Lovastatyna (Mevacor)
  Stosowanie: obniża poziom całkowitego i LDL cholesterolu i jest często stosowany w profilaktyce pierwotnej i wtórnej chorób układu krążenia.

Inne rodzaje leków

• Ezetimibe (Zetia)
  Stosowanie: zmniejsza wchłanianie cholesterolu w jelicie i jest często stosowany w skojarzeniu ze statynami w celu uzyskania dodatkowego efektu.
• Fibraty (Gemfibrozil, Fenofibrate)
  Stosowanie: Używane głównie w celu obniżenia poziomu trójglicerydów, ale również w celu niewielkiego zwiększenia poziomu cholesterolu HDL.
• Żółciowe kwasy żółciowe (cholestyramina, colestipol)
  Stosowanie: obniżają poziom cholesterolu LDL poprzez wiązanie się z kwasami żółciowymi w jelitach, zmuszając organizm do wykorzystania cholesterolu do wytwarzania większej ilości kwasów żółciowych.
• Inhibitory PCSK9 (Alirocumab, Evolocumab)
  Stosowanie: wstrzyknięcia stosowane w celu znacznego obniżenia poziomu cholesterolu LDL, często u pacjentów, którzy nie tolerują statyn lub potrzebują dalszego obniżenia poziomu cholesterolu.
• Kwas nikotynowy (niacyna)
  Stosowanie: Może obniżać poziom trójglicerydów i zwiększać poziom cholesterolu HDL, choć jego stosowanie jest rzadsze ze względu na skutki uboczne.

Te leki zazwyczaj zaleca się na podstawie indywidualnego profilu tłuszczowego pacjenta, jego historii medycznej i tolerancji na leki. Dodatkowo kilka naturalnych produktów może pomóc w kontrolowaniu cholesterolu.

Naturalne środki przeciw cholesterolowi

Istnieje kilka naturalnych produktów, które mogą pomóc zmniejszenie poziomu cholesterolu. Nie . Oto niektóre z najczęściej stosowanych i poparte dowodami naukowymi:

1. rozpuszczalne włókna

Źródła: owsianka, jęczmień, rośliny strączkowe, owoce takie jak jabłka i pomarańcze.
Korzyści: Rozpuszczalny błonnik wiąże się z cholesterolem w układzie pokarmowym i pomaga go usunąć z organizmu, zmniejszając LDL.

2. fitosteroli i stanole

Źródła: Produkty wzbogacone, takie jak margaryna, mleko i jogurty.
Korzyści: Związki te blokują wchłanianie cholesterolu w jelitach, obniżając poziom LDL.

3. Kwasy tłuszczowe omega-3

Źródła: tłuste ryby (sałmon, mackerel, sardynki), ziarna lniane, orzechy.
Korzyści: omega-3 pomagają obniżyć poziom trójglicerydów, nieznacznie zwiększyć HDL i zmniejszyć stan zapalny.

4. Czosnek

Stosowanie: Spożywane surowo, w postaci suplementów lub ekstraktów.
Korzyści: Garnek może obniżać poziom całkowitego i LDL cholesterolu, chociaż skutki mogą być niewielkie.

5. Czerwony zaczyn ryżowy

Wykorzystanie:, czerwony ryż fermentowany w formie kapsułek.
Zalety: Zawiera monakoliny, w tym monakolinę K, która działa podobnie do statyn w obniżaniu cholesterolu.

6. Policosanol

Źródła: ekstrakt z trzciny cukrowej, wosk pszczoły.
Korzyści: Może obniżać poziom cholesterolu LDL i zwiększać poziom cholesterolu HDL.

7. Psyllium

Stosowanie: suplementy z włókna, takie jak Metamucil, dodane do wody lub żywności.
Korzyści: Psyllium jest rozpuszczalnym błonnikiem, który przy regularnym spożyciu może pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL.

8. Zielona herbata

Stosowanie: spożywane w postaci herbaty lub suplementów'ekstrakt z zielonej herbaty. Nie . Dostarczamy go w postaci kapsułek dla prostszego i wygodniejszego użycia.
Korzyści: Katechiny w zielonej herbacie mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu całkowitego i LDL.

9. Kurkumina (wyciąg z kurkumy)

Użycie: Suplementy z kurkuminą lub dodawanie kurkumy do diety.
Korzyści: Kurkumina ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne oraz może pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL.

10. Berberyna

Berberyna może obniżać poziom całkowitego i LDL cholesterolu oraz trójglicerydów.

Te produkty naturalne mogą być przydatne w zarządzaniu poziomem cholesterolu, ale ważne jest, aby je stosować jako uzupełnienie zdrowej diety i aktywnego trybu życia. Należy również skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek nowych suplementów, zwłaszcza jeśli przyjmuje się leki na cholesterol.

Czy spirulina pomaga na wysoki poziom cholesterolu?

Tak spirulina może pomóc w kontrolowaniu cholesterolu i poprawie zdrowia układu krążenia.
Kilka badań wykazało, że spirulina może obniżać poziom LDL ("złego" cholesterolu) i trójglicerydów, dwóch ważnych czynników ryzyka chorób układu krążenia.
Spirulina zawiera przeciwutleniacze i niezbędne kwasy tłuszczowe, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i poprawić profil tłuszczu.

Spożywanie spiruliny wiąże się ze wzrostem poziomu cholesterolu HDL ("dobrego" cholesterolu), który pomaga przenosić cholesterol z tętnic do wątroby, gdzie może być usuwany z organizmu.
Przeciwutleniacze zawarte w spirulinie, takie jak fykocyanina, mogą poprawić funkcjonowanie lipoprotein HDL.

Właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne

• Antyoksydanty : Spirulina jest bogata w przeciwutleniacze, w tym fykocyaninę, która może neutralizować wolne rodniki i zmniejszyć stres oksydacyjny.
• Leki przeciwzapalne : Składniki spiruliny mogą zmniejszać stan zapalny, który jest kluczowym czynnikiem powodującym rozwój miażdżycy i innych chorób układu krążenia.

Poprawa funkcji kończyn

• Badania : Niektóre badania sugerują, że spirulina może poprawić funkcjonowanie endothelium, czyli zdrowia ścian naczyń krwionośnych, co jest kluczowe w zapobieganiu chorobom układu krążenia.
• Mechanizm : Przeciwutleniacze i aminokwasy zawarte w spirulinie pomagają poprawić elastyczność i zdrowie naczyń krwionośnych.

Należy skonsultować się z lekarzem, zanim zaczniesz przyjmować spirulinę lub jakiekolwiek inne suplementy diety, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki, ponieważ mogą one współdziałać z niektórymi lekami.