Hjärtsjukdomar / Hög blodtryck / Kolesterol

Det finns många stora riskfaktorer för hjärtsjukdomar.
Den högt kolesterol, eller högt kolesterol, är en av dem.
En hög kolesterolnivå kan leda till att blodplåster samlas i artärerna (ateroskleros), vilket ökar risken för hjärtsjukdomar.

De mest använda läkemedlen mot kolesterol

De vanligaste läkemedlen som används för att behandla högt kolesterol (hyperkolesterolemia) är främst statiner, men det finns också andra typer av läkemedel. De huvudsakliga typerna av läkemedel som används är:

Statiner

• Atorvastatin (Lipitor)
  Användning: sänker LDL- kolesterol och minskar risken för hjärtsjukdomar.
• Simvastatin (Zocor)
  Användning: sänker LDL- och triglyceridkolesterol och ökar HDL-kolesterol något.
• Rosuvastatin (Crestor)
  Användning: Effektivt sänker LDL- kolesterol och används för att förebygga hjärtsjukdomar.
• Pravastatin (Pravachol)
  Användning: Används för att sänka LDL- kolesterol och förhindra hjärtsjukdomar.
• Lovastatin (Mevacor)
  Användning: Sänker total och LDL kolesterol och används ofta för primär och sekundär förebyggande av kardiovaskulär sjukdom.

Andra typer av läkemedel

• Ezetimibe (Zetia)
  Användning: Minskar upptagningen av kolesterol i tarmen och används ofta i kombination med statiner för en additiv effekt.
• Fibrat (Gemfibrozil, Fenofibrate)
  Användning: Används främst för att sänka triglyceridnivåerna, men också för att öka HDL-kolesterol något.
• Gallsyrabindare (cholestyramin, colestipol)
  Användning: Sänker LDL- kolesterol genom att binda sig till gallsyra i tarmen, vilket får kroppen att använda kolesterol för att producera mer gallsyra.
• PCSK9-hämmare (Alirocumab, Evolocumab)
  Användning: Injektioner som används för att kraftigt sänka LDL- kolesterol, ofta hos patienter som inte tål statiner eller som behöver ytterligare kolesterolminskningar.
• Nikotinsyra (niacin)
  Användning: Kan sänka triglycerider och höja HDL- kolesterol, även om det inte används lika ofta på grund av biverkningar.

Dessa läkemedel de ordineras vanligtvis utifrån patientens individuella lipidprofil, medicinsk historia och tolerans. Dessutom kan flera naturliga produkter hjälpa till att kontrollera kolesterol.

Naturliga läkemedel mot kolesterol

Det finns flera naturliga produkter som kan hjälpa till sänka kolesterolet. Jag vet. Här är några av de vanligaste och vetenskapligt stödda:

1. Lösliga fibrer

Källor: Havre, korn, baljväxter, frukter som äpplen och apelsiner.
Fördelar: Lösliga fibrer binder till kolesterol i matsmältningssystemet och hjälper till att avlägsna det från kroppen, vilket minskar LDL-kolesterol.

2. Fytosteroler och stanoler

Källor: Förstärkta produkter som margarin, mjölk och yoghurt.
Fördelar: Dessa växtföreningar hindrar kolesterolet från att tas upp i tarmen och sänker LDL-kolesterolet.

3. Omega-3-fettsyror

Källor: Fettfisk (lax, mackerel, sardiner), linfrön, nötter.
Fördelar: omega 3 hjälper till att sänka triglyceridnivåerna, öka HDL något och minska inflammationen.

4. Vitlök

Användning: Konsumeras rå, i form av tillskott eller extrakt.
Fördelar: Vitlök kan sänka total- och LDL-kolesterol, även om effekterna kan vara små.

5. Rödriss

Användning: På vår webbshop hittar du, rött jäst ris som kapslar.
Fördelar: Innehåller monacoliner, inklusive monacolin K, som har liknande effekter som statiner för att sänka kolesterol.

6. Policosanol

Källor: sockerrörsextrakt, bivax.
Fördelar: Kan sänka LDL- och höja HDL- kolesterol.

7. Psyllium

Användning: Fibertillskott som Metamucil, tillsatt i vatten eller mat.
Fördelar: Psyllium är en löslig fiber som kan hjälpa till att sänka LDL-kolesterol om den konsumeras regelbundet.

8. Grönt te

Användning: tas som te eller kosttillskott'grönt teextrakt. Jag vet. Vi erbjuder det i kapslar för enklare och mer praktisk användning.
Fördelar: Katekinerna i grönt te kan hjälpa till att sänka total- och LDL-kolesterol.

9. Kurkumin

Användning: Curcumintillskott eller tillsats av gurkmeja i kosten.
Fördelar: Curcumin har antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper och kan hjälpa till att sänka LDL-kolesterol.

10. Berberin

Berberin kan sänka total och LDL kolesterol samt triglycerider.

Dessa naturliga produkter kan vara användbara för att hantera kolesterol, men det är viktigt att använda dem som ett komplement till en hälsosam kost och ett aktivt liv. Det rekommenderas också att du konsulterar en läkare innan du börjar med något nytt tillskott, särskilt om du tar kolesterolmedicin.

Hjälper spirulin mot högt kolesterol?

Ja, den spirulin kan hjälpa till att hantera kolesterol och förbättra kardiovaskulär hälsa.
Flera studier har visat att spirulin kan sänka nivåerna av LDL-kolesterol ("dåligt" kolesterol) och triglycerider, två viktiga riskfaktorer för hjärtsjukdomar.
Spirulin innehåller antioxidanter och viktiga fettsyror som kan hjälpa till att minska inflammation och förbättra fettprofilen.

Konsumtion av spirulin har kopplats till en ökning av HDL-kolesterol ("det goda" kolesterol), som hjälper till att transportera kolesterol från artärerna till levern, där det kan elimineras ur kroppen.
Antioxidanter som finns i spirulin, till exempel phycocyanin, kan förbättra HDL-lipoproteinernas funktion.

Antioxiderande och antiinflammatoriska egenskaper

• Antioxidanter : Spirulina är rik på antioxidanter, bland annat phycocyanin, som kan neutralisera fria radikaler och minska oxidativ stress.
• Antiinflammatoriska : Spirulinföreningar kan minska inflammation, en viktig orsak till ateroskleros och andra hjärtsjukdomar.

Förbättrad endotelfunktion

• Studier : En del undersökningar tyder på att spirulin kan förbättra endotelfunktionen, dvs. blodkärlens väggar, vilket är viktigt för att förhindra hjärtsjukdomar.
• Mekanism : Antioxidanter och aminosyror i spirulin bidrar till att blodkärlen blir mer flexibla och friska.

Tala med din läkare innan du börjar ta spirulin eller något annat kosttillskott, särskilt om du tar läkemedel, eftersom det kan interagera med vissa behandlingar.