Ashwagandhas fördelar
DEN'Ashwagandha (Withania somnifera) är en adaptogen växt som är känd för sina många fördelar för mental och fysisk hälsa. Här är några av de viktigaste fördelarna, som stöds av vetenskapligt bevis.
1. Minska stress och ångest
Ashwagandha är känd för sina anti-stress egenskaper.
Det hjälper till att sänka nivåerna av kortisol, stresshormonet.
Vetenskapligt utdrag: "Ashwagandha minskar kortisolnivåer och stressrespons signifikantkälla)
2. Förbättrad kognitiv funktion
Denna växt förbättrar minnet och koncentrationen och stimulerar allmän kognitiv funktion.
Vetenskapligt utdragWithania somnifera förbättrar kognitiv funktion och minne. " (källa)
3. Ökad energi och uthållighet
Ashwagandha hjälper till öka energi och fysisk uthållighet, vilket gör den populär bland idrottare.
Vetenskapligt utdrag: "Ashwagandha ökar fysisk prestanda och uthållighetkälla)
Användning
Ashwagandhapulver kan läggas till i smoothies, blandas i yoghurt eller införas i bakverk för att dra nytta av dess egenskaper. En daglig dos på 1 till 2 matskedar rekommenderas vanligtvis.
Försiktighetsåtgärder
Tala alltid med en läkare innan du börjar ta kosttillskott, särskilt om du är gravid, ammar eller tar medicin.
Varför välja vårt Ashwagandha extraktpulver?
Vårt ashwagandha extraktpulver är mycket annorlunda än det vanliga pulvret som säljs billigt på andra platser. Med hjälp av en avancerad extraktionsmetod koncentreras vårt pulver till aktiva ingredienser, vilket ger maximal terapeutisk nytta med mindre mängd.
Till skillnad från råa pulver garanterar vårt extrakt optimal effektivitet genom att specifikt rikta in sig på de bioaktiva föreningarna i Ashwagandha för synliga resultat när det gäller att minska stress och förbättra kognitiv funktion.
Skillnaden mellan grovt pulver och extraktpulver bör noteras.
