Ashwagandha Vantaggi
IL 'Ashwagandha (Withania somnifera) è una pianta adattaogena riconosciuta per i suoi molteplici benefici alla salute mentale e fisica. Ecco alcuni dei suoi principali vantaggi, supportati da prove scientifiche.
1. Stress e riduzione dell'ansia
L'Ashwagandha è famosa per il suo proprietà anti-stress.
Aiuta a ridurre i livelli di cortisolo, ormone dello stress.
Esempio scientificoAshwagandha riduce significativamente i livelli di cortisolo e la risposta allo stressfonte)
2. Miglioramento della funzione cognitiva
Questa pianta migliora la memoria e la concentrazione, stimolando la funzione cognitiva generale.
Esempio scientificoWithania somnifera cognitivo migliora la funzione e la memoriafonte)
3. Maggiore energia e resistenza
Ashwagandha aiuta aumentare l'energia e la resistenza fisica, che la rende popolare tra gli atleti.
Esempio scientificoAshwagandha aumenta le prestazioni fisiche e la resistenzafonte)
Uso
La polvere di Ashwagandha può essere aggiunta ai tuoi frullati, mescolati in yogurt o incorporati in ricette di pasticceria per beneficiare delle sue proprietà. Una dose giornaliera di 1 a 2 cucchiaini è generalmente raccomandato.
Precauzioni
Consultare sempre un professionista sanitario prima di iniziare un integratore alimentare, soprattutto se si è in gravidanza, allattamento o prendendo farmaci.
Perché scegliere la nostra polvere di estratto di Ashwagandha?
Il nostro ashwagandha estratto di polvere è abbastanza diverso dalla polvere di base venduta a prezzi bassi su altri siti. Grazie ad un avanzato processo di estrazione, la nostra polvere è concentrata in principi attivi, offrendo benefici terapeutici massimizzati con una quantità minore.
A differenza delle polveri crude, il nostro estratto garantisce un'efficienza ottimale, specificando i composti bioattivi di Ashwagandha per risultati visibili nella riduzione dello stress e nel miglioramento delle funzioni cognitive.
Va notato la differenza tra polvere cruda e polvere di estratto.
