Beneficios de Ashwagandha
THE 'Ashwagandha (G)Withania somnifera) es una planta adaptógena reconocida por sus múltiples beneficios a la salud mental y física. Aquí están algunos de sus principales beneficios, apoyados por evidencia científica.
1. Reducción de estrés y ansiedad
El Ashwagandha es famoso por su propiedades antiestrés.
Ayuda a reducir los niveles de cortisol, hormona del estrés.
Muestra científicaAshwagandha reduce significativamente los niveles de cortisol y la respuesta al estrésfuente)
2. Mejora de la función cognitiva
Esta planta mejora la memoria y la concentración, estimulando la función cognitiva general.
Muestra científicaWithania somnifera cognitivo mejora la función y la memoriafuente)
3. Aumento de la energía y la resistencia
Ashwagandha ayuda aumentar la energía y la resistencia física, lo que la hace popular entre los atletas.
Muestra científicaAshwagandha aumenta el rendimiento físico y la resistenciafuente)
Uso
El polvo de Ashwagandha se puede añadir a sus batidos, mezclados en yogures o incorporados en recetas de pasta para beneficiarse de sus propiedades. Se recomienda generalmente una dosis diaria de 1 a 2 cucharaditas.
Precauciones
Consulte siempre a un profesional de la salud antes de comenzar un suplemento dietético, especialmente si está embarazada, amamantando o tomando medicamentos.
¿Por qué elegir nuestra Polvo Extracto de Ashwagandha?
Nuestra extracto de ashwagandha polvo es bastante diferente del polvo básico vendido a precios bajos en otros sitios. Gracias a un avanzado proceso de extracción, nuestro polvo se concentra en principios activos, ofreciendo beneficios terapéuticos maximizados con menor cantidad.
A diferencia de los polvos crudos, nuestro extracto garantiza una eficiencia óptima, apuntando específicamente a los compuestos bioactivos de Ashwagandha para obtener resultados visibles en reducción del estrés y mejora de la función cognitiva.
Debe notar la diferencia entre polvo crudo y polvo de extracto.
