Benefícios de Ashwagandha
O 'O que é isso (Withania somnifera) é uma planta adaptogênica reconhecida por seus múltiplos benefícios à saúde mental e física. Aqui estão alguns dos seus principais benefícios, apoiados por evidências científicas.
1. Redução de estresse e ansiedade
O Ashwagandha é conhecido por sua propriedades anti-stress.
Ajuda a reduzir os níveis de cortisol, hormônio do estresse.
Amostra científicaAshwagandha reduz significativamente os níveis de cortisol e a resposta ao estressefonte)
2. Melhoria da função cognitiva
Esta planta melhora a memória e a concentração, estimulando a função cognitiva geral.
Amostra científicaWithania somnifera cognitivo aumenta a função e memóriafonte)
3. Aumento da energia e resistência
Ashwagandha ajuda aumentar a energia e a resistência física, o que a torna popular entre atletas.
Amostra científicaAshwagandha aumenta o desempenho físico e resistênciafonte)
Uso
O pó de Ashwagandha pode ser adicionado aos seus smoothies, misturado em iogurtes ou incorporado em receitas de pastelaria para beneficiar de suas propriedades. Uma dose diária de 1 a 2 colheres de chá é geralmente recomendada.
Precauções
Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar um suplemento dietético, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tomando medicação.
Por que escolher o nosso pó de extrato de Ashwagandha?
Nosso extrato de cinza em pó é bastante diferente do pó básico vendido a preços baixos em outros sites. Graças a um processo de extração avançado, nosso pó está concentrado em princípios ativos, oferecendo benefícios terapêuticos maximizados com uma quantidade menor.
Ao contrário dos pós crus, nosso extrato garante uma eficiência ideal, visando especificamente os compostos bioativos Ashwagandha para resultados visíveis na redução de estresse e melhoria da função cognitiva.
Deve notar-se a diferença entre pó cru e pó de extrato.
