Ashwagandhas fordele
DEN'Ashwagandha (Withania somnifera) er en adaptogen plante, der er kendt for sine mange fordele for mental og fysisk sundhed. Her er nogle af de vigtigste fordele, som er underbygget af videnskabelige beviser.
1. Mindsker stress og angst
Ashwagandha er kendt for sine anti-stress egenskaber.
Det hjælper med at sænke niveauet af kortisol, stresshormonet.
Videnskabeligt uddrag: "Ashwagandha reducerer markant kortisolniveauet og stressresponsenkilde)
2. Forbedret kognitiv funktion
Denne plante forbedrer hukommelsen og koncentrationen og stimulerer den generelle kognitive funktion.
Videnskabeligt uddragWithania somnifera forbedrer kognitiv funktion og hukommelse. " (kilde)
3. Øget energi og udholdenhed
Ashwagandha hjælper øge energi og fysisk udholdenhed, hvilket gør den populær blandt atleter.
Videnskabeligt uddrag: "Ashwagandha øger fysisk ydeevne og udholdenhedkilde)
Anvendelse
Ashwagandha-pulver kan tilsættes til dine smoothies, blandes i yoghurt eller indarbejdes i bageriopskrifter for at få fordelene. En daglig dosis på 1 til 2 tsk. anbefales normalt.
Forsikringsforanstaltninger
Tal altid med en læge, før du begynder at tage kosttilskud, især hvis du er gravid, ammer eller tager medicin.
Hvorfor vælge vores Ashwagandha ekstrakt pulver?
Vores ashwagandha ekstraktpulver er meget forskellig fra det basale pulver, der sælges billigt på andre steder. Ved hjælp af en avanceret ekstraktionsmetode, er vores pulver koncentreret til aktive ingredienser, der giver maksimale terapeutiske fordele med mindre mængde.
I modsætning til råpulver sikrer vores ekstrakt optimal effektivitet ved specifikt at målrette sig mod de bioaktive forbindelser i Ashwagandha for synlige resultater med hensyn til stressreduktion og forbedret kognitiv funktion.
Der er en forskel på råpulver og ekstraktpulver.
