Avis Tongkat Ali : l'avis d'un coach en musculation

Découvrez l'avis de Najib, renommée dans le coaching musculation, sur les incroyables bienfaits du Tongkat Ali. Avec des années d'expérience et une connaissance approfondie de l'optimisation de la performance physique, notre expert partage son avis sur le tongkat ali.
Son expérience personnelle et la qualité de ses vidéos lui accordent encore plus de crédit.
Il détaille comment le Tongkat Ali a été mis en avant. Dans ses autres vidéos, vous trouverez ses routines d'entraînement, toujours avec son style unique et sa touche d'humour. 
Comme tout sportif, nous cherchons en permanence à améliorer non seulement notre force et notre endurance mais aussi notre récupération et notre bien-être général.

Écoutez son témoignage authentique sur la manière dont le Tongkat Ali a contribué à maximiser les performances d'autres pratiquants, offrant un avantage naturel et efficace dans la préparation physique. Il explore également la science derrière ce puissant adaptogène, démontrant comment il soutient l'équilibre hormonal, la vitalité et l'énergie. Ne manquez pas cette opportunité unique d'entendre un professionnel respecté partager son expérience positive et ses conseils d'expert sur l'intégration du Tongkat Ali dans votre régime de fitness pour des résultats optimaux.

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Introduction du Tongkat Ali

Aujourd'hui on va parler du Tongkat Ali.
Tongkat Ali, quand tu dis Tongkat Ali, on dirait pas grave que tu dis Thon à la Catalane ? 

Avant que vous me sautiez dessus pour cette blague pourrie, gardez à l'esprit qui avait aucune chance pour que je puisse faire cette vidéo dans son entièreté sans faire cette blague.

Donc, au lieu de la sortir en cours de vidéo, et casser le rythme, j'ai décidé de la mettre au début. Comme ça, au moins, ça y est vous êtes tranquille et j'ai pas besoin de vous agacer plus tard donc au lieu de me sauter dessus vous feriez mieux de vous extasier en voyant à quel point je me plie en quatre pour votre confort.

Bon allez, on commence.
Bonjour et bienvenue dans cette nouvelle vidéo dans laquelle, on va parler de Tongkat Ali. 

La hype sur le Tongkat Ali

Le tongkat ali est un sujet qui fait énormément parler en ce moment et sur lequel on me pose énormément de questions.
Donc, il était grand temps d'en parler rapidement.

Le tongkat ali : produit miracle ?

Pour te resituer, le tongkat ali fait énormément de bruit principalement parce que de nombreuses personnes en parlent comme comme un produit miracle.
Voilà, c'est un complément qui t'aiderait à booster un testostérone, augmenter ta libido, ta fertilité, ta masse musculaire, ta force, baisser ton taux de masse : ca te transforme en THOR !

Voilà je sais pas pourquoi je cherche à détailler.
Ferme les yeux et imagine-toi le Tongkat Ali.
Attend comme ça et Dieu sait qu'en ce moment, on met en avant énormément de méthodes pour faire monter sa testo. 

Je vais parler de la plupart de ces méthodes sur cette chaîne, que ce soit les douches froides, le NoFap (c'est la pratique qui consiste à s'abstenir de ce LeBron James).

Bref la testostérone est un gros sujet, chose qui est pas étonnante quand tu vois à quel point les taux de testostérone moyens chez un homme sont en chute libre depuis les 30 dernières années. 

Qu'est-ce que le tongkat ali ?

Mais voyons ce qu'est ce produit .
Donc, le Tongkat ali une plante originaire d'Asie du Sud-Est et elle est consommée dans cette région du monde depuis très longtemps en médecine ancienne pour traiter les troubles de la libido les problèmes de vitalité et l'infertilité. 
Mais même si ce produit existe depuis très longtemps, il était relativement peu connu jusqu'à à peu près l'année dernière. 
Principalement grâce à deux vidéos : 

• la première, par une docteur et urologue du nom de Rena Malik, qui était assez inconnu mais pour une raison ou une autre.
  Sa vidéo a explosé a été vu près d'un million et demi de fois.
• Puis le coup de grâce est arrivé un peu après lorsque le docteur überman en a parlé dans le podcast le plus écouté au monde, à savoir le podcast de Joe Rogan.
  Et là, ça a été l'explosion : tu as des vidéos YouTube qui sortent avec des mecs qui l'essaie pendant un mois et qui te font un retour sur leurs résultats.

Des youtubeurs fitness, qui en vantent les mérites, sont en train de devenir la superstar des compléments. 
À cela, tu rajoutes le fait que c'est complètement naturel et là tu as le cocktail parfait !

Mon avis sur le tongkat ali

Et je vais t'avouer un truc : quand j'avais entendu parler de ce complément, au tout début, j'ai juste soufflé fort, puis j'ai haussé les épaules et j'ai levé les yeux. 
Tu vois comme ça, exactement dans cet ordre, je me suis dit : "ok encore un truc random, qui a été testé à la va vite sur des souris et on a vu 0,01% d'augmentation et maintenant, on te le vend comme une révolution." 

Les études scientifiques sur le tongkat ali

Sauf que par la suite, je me suis penché sur les études qui ont été faites dessus et à ma grande surprise, c'est du solide. 
Par exemple, cette étude de 2013 qui a montré une diminution du cortisol de 16% et une augmentation de la testostérone de 37%.

À lire également : Le tongkat ali, c est quoi ?

Ce qui est incroyable, surtout pour un produit naturel, genre c'est vraiment beaucoup et encore là on parle de personnes qui ont une testostérone normale mais chez les hommes qui ont un hypogonadisme. C'est-à-dire, une testostérone basse. Il y a eu une augmentation de 47%. 

Et là où c'est hyper intéressant, c'est que généralement, les produits qui agissent sur la testostérone vont le faire surtout chez des hommes qui ont des taux qui sont pas folichon, sauf qu'une étude très récente de 2021, qui a été faite sur des sujets jeunes et en bonne santé avec une testostérone optimale, genre ces gens-là ils avaient vraiment une testostérone 5 étoiles. 
Et ben même pour eux, il y a eu une amélioration de 15 % : ce qui est encore une fois est incroyable.

En vrac, tu as aussi des études par rapport à la fertilité qui ont montré une amélioration de la qualité du, je sais même plus que tu as le droit de dire ou pas dire sur Youtube, la qualité des petits nageurs là, qui nagent dans la rivière blanche. Et ben leur qualité et leur quantité : au top.
Il y a également une autre étude de 2003, qui a montré 5% de masse musculaire en plus, 1,8 cm de tour de bras en plus, et 3% de gras en moins.
Bref, si on en croit toute la littérature scientifique sur le sujet, le tongkat ali fonctionne et il fonctionne très bien.

Le prix du tongkat ali

Un autre truc cool, c'est que ce produit est pas cher. 
Surtout quand tu regardes tous ces bienfaits. On dirait vraiment que cette vidéo, c'est un placement de produit pour le tongkat ali.
Tu as cette vidéo sponsorisée par le tongkat.

Est-ce un produit dopant ?

Dernière question que beaucoup de gens vont certainement se poser donc autant que je l'aborde maintenant : 
Est-ce que c'est du dopage ?
Alors, écoute : même si ça monte ta testo, techniquement, non. 

L'Agence mondiale anti-dopage ne le considère pas comme un produit dopant. 
Donc, t'inquiète, tu pourras toujours garder NATTY FOR LIFE dans ta bio Instagram.

Les véritables enjeux du tongkat ali

Et du coup bah avec tout ce que j'ai dit, tu te demandes sûrement où est le piège ?
Alors en fait, pour t'apporter une réponse simple, il y a deux problèmes qui se posent :

• le premier : c'est tout simplement que comme je te l'ai expliqué en début de vidéo, c'est un complément qui est étudié depuis pas très longtemps et on sait pas tout de suite par exemple.
  On sait qu'il aide à booster la testo mais le mécanisme par lequel il y arrive, on en est pas encore sûr.
  Ce que ça veut dire, c'est qu'il y a encore pas mal de zones d'ombres on a des études qui montrent aucun effet secondaire à court terme, mais on n'a pas de recul sur les effets à long terme. Donc pour répondre brièvement à la question, est-ce que c'est dangereux ? on en est pas encore sûr.
• le deuxième problème qui se pose, en tout cas en France, c'est qu'ici, ce produit est pas listé parmi les plantes médicinales disponible à la vente et donc c'est assez difficile à trouver.
  Il y a certains trucs qui le mettent en tant que complexe avec d'autres trucs en même temps, mais quoi qu'il en soit ça, reste un parcours du combattant sauf si tu passes par des boutiques en ligne.

Où acheter du tongkat ali en France ?

Le truc, c'est qu'il est apparemment assez difficile de trouver des boutiques fiables.

Dans pas mal d'échantillons qui ont été prélevés, le complément était contaminé au mercure.
Ce qui est très très mauvais pour ta santé.
Donc, si ça te vient à l'esprit de ton procurer, vérifie très très bien ta source.

Mes conseils pour acheter du tongkat ali

D'abord, essaye de pouvoir connaître la traçabilité.
Par exemple, j'ai voulu inclure un exemple de site pour ma vidéo et que je te le donnerai mais j'ai pas trouvé de site où je pouvais avoir confiance, au point de le balancer dans une vidéo et vous dire ok c'est bon vous pouvez y aller. 

S'il y en a qui ont des pistes, dites-le en commentaire. Mais quoi qu'il en soit, ceux qui voient ses commentaires et qui voient ses pistes, vérifier.

Et voilà, au-delà de ces deux soucis, ça a l'air d'être très safe on va en savoir plus au fil des prochaines années. 
Mais au vu des connaissances qu'on a, le tongkat ali a l'air d'être un complément super solide.
Et d'ailleurs, si en même temps qu'ils font leurs recherches, ils peuvent se mettre d'accord sur un nouveau nom, ça serait cool. 
Parce que Tongkat Ali...bref !

Conclusion sur le tongkat ali

Bon allez, c'est tout pour cette vidéo. C'était rapide et efficace comme je les aime.
J'espère avoir répondu à vos questions.
Je recevais pas mal de messages par rapport à ça donc je me suis dit que ça pourrait être cool d'en faire une vidéo, comme ça, tout le monde est content.

En tout cas, merci à vous d'être resté avec moi pendant toute la vidéo.
Vous êtes sexy comme des petits nageurs, des petits Laure Manaudou, tout blanc.

Si vous êtes encore là, commentez.
Pardon encore, je vais faire un effort la prochaine fois et aujourd'hui on va faire les choses un peu différemment.

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C'est vraiment un réseau que je redécouvre. J'arrive, je passe pas mal de temps là-bas, j'aime bien là la spontanéité que je peux avoir là-bas donc n'hésitez pas à me rejoindre.

Quoi qu'il en soit, moi je vous chope sur la prochaine.

Prenez soin de vous. Ne lâchez rien et bien entendu soyez sexy !