Cardiovasculare / Hipertensiune / Colesterol

Există numeroși factori de risc majori pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare.
În colesterol ridicat, sau hipercolesterolaemia, este una dintre ele.
De fapt, un nivel ridicat de colesterol poate duce la acumularea de plăci în arterele arteriale (ateroscleroza), ceea ce crește riscul de boli cardiovasculare.

Cele mai folosite medicamente pentru colesterol

Cele mai frecvente medicamente utilizate pentru tratarea colesterolului ridicat (hipercolesterolemie) aparțin în principal clasei statinelor, dar există și alte tipuri de medicamente. Acestea sunt principalele tipuri de medicamente folosite:

Statine

• Atorvastatină (Lipitor)
  Utilizare: scade colesterolul LDL şi reduce riscul de boli cardiovasculare.
• Simvastatină (Zocor)
  Utilizare: reduce colesterolul LDL şi trigliceridele şi creşte uşor colesterolul HDL.
• Rosuvastatină (Crestor)
  Utilizare: reduce eficient colesterolul LDL şi este utilizat pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.
• Pravastatină (Pravachol)
  Utilizare: este utilizat pentru scăderea colesterolului LDL şi prevenirea bolilor cardiace.
• Lovastatină (Mevacor)
  Utilizare: reduce colesterolul total şi LDL şi este adesea utilizat pentru prevenirea primară şi secundară a bolilor cardiovasculare.

Alte tipuri de medicamente

• Ezetimiba (Zetia)
  Utilizare: reduce absorbţia colesterolului în intestin şi este adesea utilizat în combinaţie cu statine pentru un efect aditiv.
• Fibrate (Gemfibrozil, Fenofibrat)
  Utilizare: sunt utilizate în principal pentru a reduce nivelurile de trigliceride, dar şi pentru a creşte puţin colesterolul HDL.
• Resine de retenție a acizilor biliari (Cholestyramine, Colestipol)
  Utilizare: reduc colesterolul LDL prin legarea cu acizii biliari din intestin, determinând corpul să utilizeze colesterolul pentru a produce mai mulţi acizi biliari.
• Inhibitori ai PCSK9 (Alirocumab, Evolocumab)
  Utilizare: injecţii utilizate pentru a reduce considerabil colesterolul LDL, adesea la pacienţii care nu tolerează statinele sau care au nevoie de o reducere mai mare a colesterolului.
• Acid nicotinic (niacină)
  Utilizare: poate reduce trigliceridele şi creşte colesterolul HDL, deşi este mai puţin frecvent utilizat din cauza efectelor secundare.

Acestea medicamente sunt de obicei prescrise în funcţie de profilul lipidic individual al pacientului, istoricul medical şi toleranţa la medicamente. În plus, mai multe produse naturale pot ajuta la controlul colesterolului.

Produse naturale pentru colesterol

Există mai multe produse naturale care pot ajuta la reduce nivelul de colesterol. Să mergem . Iată câteva dintre cele mai folosite și susținute de dovezi științifice:

1. fibre solubile

Surse: ovăz, orz, legume, fructe precum merele și portocalele.
Beneficii: Fibrele solubile se leagă de colesterol în sistemul digestiv şi ajută la eliminarea acestuia din organism, reducând astfel colesterolul LDL.

2. fitosterolii și stanolii

Surse: Produse fortificate, cum ar fi margarina, laptele și iaurturile.
Beneficii: Aceste compuşi vegetale blochează absorbţia colesterolului în intestin, reducând nivelul colesterolului LDL.

3. acizi graşi omega-3

Surse: pește gras (somon, mackerel, sardine), semințe de in, nuci.
Beneficii: omega 3 ajută la scăderea nivelului de trigliceride, crește ușor HDL și reduce inflamația.

Alun

Utilizare: consumate crude, sub formă de suplimente sau extracte.
Beneficii: Usturoiul poate reduce colesterolul total şi LDL, deşi efectele pot fi minore.

5. Levadă de orez roşu

Utilizare: puteți găsi în magazinul nostru online, orez fermentat roşu în formă de capsule.
Beneficii: Conţine monacoline, inclusiv monacolina K, care are efecte similare celor ale statinelor pentru scăderea colesterolului.

6. Policosanol

Surse: extract de trestie de zahăr, ceară de albine.
Beneficii: Poate reduce colesterolul LDL şi poate creşte colesterolul HDL.

7. Psyllium

Utilizare: Suplimente de fibre, cum ar fi Metamucil, adăugate în apă sau alimente.
Beneficii: Psyllium este o fibră solubilă care poate ajuta la reducerea colesterolului LDL dacă este consumată în mod regulat.

8. ceai verde

Utilizare : Se consumă sub formă de ceai sau suplimente'extract de ceai verde. Să mergem . O oferim sub formă de capsule pentru o utilizare mai simplă și mai practică.
Beneficii: Catechinele din ceaiul verde pot ajuta la reducerea colesterolului total şi LDL.

9. Curcumină (extract de curcumă)

Utilizare: Suplimente de curcumină sau adăugarea de curcuma în dietă.
Beneficii: Curcumina are proprietăţi antiinflamatorii şi antioxidante şi poate ajuta la scăderea colesterolului LDL.

10. Berberină

Berberina poate reduce colesterolul total şi LDL, precum şi trigliceridele.

Acestea produse naturale pot fi utile pentru controlul colesterolului, dar este important să le folosiți ca adjuvant al unei diete sănătoase și al unui stil de viață activ. De asemenea, este recomandabil să consultaţi un medic înainte de a începe un nou supliment, mai ales dacă luaţi medicamente pentru colesterol.

Spirulina ajută la colesterolul ridicat?

Da, la spirulină poate ajuta la controlul colesterolului şi la îmbunătăţirea sănătăţii cardiovasculare.
Mai multe studii au arătat că spirulina poate reduce nivelurile de colesterol LDL ("rău") şi de trigliceride, două factori de risc pentru boli cardiovasculare.
Spirulina conține antioxidanți și acizi grași esențiali care pot ajuta la reducerea inflamației și la îmbunătățirea profilului lipidic.

Consumul de spirulină a fost asociat cu o creştere a colesterolului HDL ("bun" colesterol), care ajută la transportarea colesterolului de la arterele arteriale la ficat, unde poate fi eliminat din organism.
Antioxidanţii din spirulina, cum ar fi ficocianina, pot îmbunătăţi funcţia lipoproteinelor HDL.

Proprietăți antioxidante și antiinflamatoare

• Antioxidanți : Spirulina este bogată în antioxidanţi, în special ficocianină, care poate neutraliza radicalii liberi şi reduce stresul oxidativ.
• Antiinflamatoare : Compuşii din spirulină pot reduce inflamaţia, un factor-cheie în dezvoltarea aterosclerozei şi a altor boli cardiovasculare.

Îmbunătăţirea funcţiei endoteliale

• Studii : Unele cercetări sugerează că spirulina poate îmbunătăţi funcţia endotelului, adică sănătatea peretelor vaselor de sânge, lucru esenţial pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.
• Mecanism : Antioxidanţii şi aminoacizii din spirulină contribuie la îmbunătăţirea flexibilităţii şi sănătăţii vaselor de sânge.

Consultaţi medicul înainte de a lua spirulina sau orice alt supliment alimentar, mai ales dacă luaţi medicamente, deoarece poate interacţiona cu anumite tratamente.