enflamatuar hastalıklar vücudun bağışıklık sisteminin kendi dokularına saldırdığı koşullar, kronik inflamasyona neden oluyor. En yaygın enflamatuar hastalıklar arasında, romatoid artrit, sistemik erythematous lupus (LES), Crohn hastalığı, hemorrhagic retocolitis, anlosing spondylitis veya psoriasis, scleroderma veya Hashimoto hastalığı var.
Avrupa'da en yaygın kullanılan anti-inflamatuar ilaçlar, non-steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (NSAIDs) ve bazı kortikosteroidler içerir. İşte en sık reçete edilen ve NSAIDs ve kortikosteroidlerin bir listesi:
Kullanımı mümkündür doğal diyet takviyeleri i̇nflamasyonu ve acıyı yönetmeye yardımcı olmak. Bununla birlikte, bu takviyelerin bir doktor tarafından reçete edilen ilaçları değiştirmemesi önemlidir, özellikle de şiddetli koşullar için. Ancak, bir sağlık profesyonelinin gözetiminde tamamlayıcı tedavi olarak kullanılabilirler.
Herhangi bir gıda takviyesine başlamadan önce, bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir, özellikle de ilaçları alıyorsanız veya önceden gelişmekte olan tıbbi koşullar varsa.
Bazı takviyeleri ilaçlarla etkileşime girebilir veya bazı insanlar için uygun olmayabilir.
Doğal diyet takviyeleri sunabilse de anti-enflamatuar yararları, tıp bildirimi olmadan reçete edilen tıbbi tedavi için doğrudan yedek olarak kullanılmamalıdır.
İşte anti-inflamatuar özellikleri için bazı popüler doğal diyet takviyeleri:
The The The The The The The The curcuma birçok sağlık yararları için bilinen asil ve hint mutfağında yaygın olarak kullanılan sarı-orange baharattır. Curcuma'nın ana aktif bileşik türü, güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip. Curcumine vücuttaki enflamatuar molekülleri engelleyerek inflamasyonu azaltmaya yardımcı olur, bu da artrit gibi kronik enflamatuar koşullara faydalı olabilir. Mağazamızda bulacaksınız curcuma longa ve curcuma xanthorriza.
omega-3 yağ asitleri, balık yağı ve bazı sebze yağı mevcut, insan sağlığı için önemlidir. Anti-inflamatuar etkileri kanıtlanmışlardır, inflamasyonu azaltmaya ve kronik hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olurlar. Düzenli tüketimleri, artrit ve kardiyovasküler hastalıklar gibi enflamatuar hastalıklarla insanlar için faydalı olabilir. The The The The The The The The Sacha Inchi özellikle Omega-3'te zengindir.
The The The The The The The The ginger geleneksel mutfağı ve tıpta tıbbi özellikleri için yaygın olarak kullanılan bir kökdür. Gingerols denilen anti-enflamatuar bileşikler içerir, bu da inflamasyonu ve acıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ginger'in diyetine veya takviyelerine entegrasyonu, enflamatuar acı çeken insanlara rahatlama sağlayabilir.
Bu boswellia, ayrıca indian dense olarak da bilinen tıbbi bir bitki anti-inflamatuar etkiler için bilinir. Boswellia, vücuttaki enflamatuar süreçleri engelleyebilir, artrit gibi kronik enflamatuar hastalıkların tedavisi için etkili hale getirir. Kapsüller veya ekstralar olarak kullanılır, inflamasyonu ve acıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu spirulina bir gıda takviyesi olarak kullanılan mavi yeşil algler. Bu, inflamasyonu azaltmaya ve genel sağlığı geliştirmeye yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. The spirulina toz şeklinde veya tablet tabletler bağışıklık sistemini destekleyebilir ve enflamatuar hastalıkların belirtileri azaltabilir. Bu ile ilişkilendirilebilir klorella, bu, mükemmel bir anti-oksit.
Bromaelia bir şeydir altınapple'den çıkarılan enzim, ancak anti-inflamatuar etkileri ve şişmeyi azaltma yeteneği için tanınır. Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olur ve ortak ağrı veya spor yaralanmalarından muzdarip insanlar için faydalı olabilir. Bromeelin genellikle tedavi etkileri için kapsüller olarak alınır.
Bu d vitamini D vitamini bağışıklık sistemini modüle etmede önemli bir rol oynar ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. D vitamini alımı, kronik enflamatuar hastalıklarla insanlar için faydalı olabilir, bağışıklık yanıtını geliştirir ve enflamatuar semptomları azaltır. Bu, tarafından elde edilebilir.”'güneş maruz kalma, gıda veya takviyeleri için.
Bu capsaicincincincin analgesic ve anti-inflamatuar özellikleri için bilinen biberlerin aktif bir bileşiktir. Madde P'yi azaltarak ağrı azaltmaya yardımcı olabilir, inflamasyon ve ağrı ile ilgili bir nörotransmitter. Capsaicin genellikle kas ve eklem ağrısını rahatlatmak için kremlerde kullanılır.
Resveratrol, üzümler, çilekler ve kırmızı şarap, anti-enflamatuar ve antioksidan etkilere sahip bir bileşiktir. İnflamasyonu azaltmaya ve kronik hastalıklara karşı korumaya yardımcı olabilir, enflamatuar yolları engelleyerek. Resveratrolün takviyeleri veya gıda yoluyla tüketimi daha iyi kardiyovasküler sağlık katkıda bulunabilir ve inflamasyonu azaltmaya katkıda bulunabilir.
Yeşil çay GGGGG, anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri olan polifenolleri içerir. Yeşil çayı düzenli olarak içmek, inflamasyonu azaltmaya ve genel sağlığı geliştirmeye yardımcı olabilir yeşil çay takviyeleri ayrıca bu avantajları en üst seviyeye çıkarmak isteyenler için mevcuttur.
