Andrew Huberman, känd professor, delar med sig av sin uppfattning om tongkat ali

Andrew Huberman är en neuroscientist och professor, främst associerad med Stanford University. Han leder Huberman-laboratoriet vid Stanford, där han och hans team arbetar med forskning om synens neurobiologi och hur människor kan utnyttja kraften i hjärnan och sinnet för att övervinna olika utmaningar i fråga om mental och fysisk hälsa.

Huberman fick betydande erkännande för sitt arbete med neuroplasticitet och för sina ansträngningar att förstå hur hjärnan kan omprogrammeras och ombyggas. Han är också känd för sina lättillgängliga och engagerande förklaringar av komplexa hjärnrelaterade ämnen, vilket gör hjärnvetenskap förståelig och tillämplig för allmänheten.

Förutom sin forskning är Andrew Huberman en passionerad utbildare och effektiv kommunikatör, som ofta delar sin kunskap och upptäckter med allmänheten genom olika medier, inklusive poddar, videor och skrivna artiklar. Det är dedikerat till att göra vetenskap tillgänglig och användbar för alla, genom att hjälpa människor att förstå och utnyttja kraften i sin egen biologi för att förbättra sina liv.

Här ska vi dela sin vetenskapligt yttrande om tongkat ali.

Hans syn på kosttillskott

Jurgens erfarenhet går in på det komplicerade ämnet hormonökning, ett område som har blivit allt mer detaljerat på grund av många framsteg inom området. Jurgen framhåller att beteende spelar en viktig roll i alla former av förbättring, vare sig det gäller sömn, inlärning eller sportprestanda. Näring, kosttillskott, receptbelagda läkemedel och läkemedel baseras på dessa beteenden.

Hormoner och sport

I idrottsbranschen leder hormoner ofta till diskussioner om steroider och förbjudna ämnen. Jurgen, som har arbetat med androgener, testosteron och deras derivat, delar information om deras effekter på hjärnans utveckling, kroppsfunktion, rädsla och mentala tillstånd.

Tongkat ali i sport

En kategori av kosttillskott har uppstått, som erbjuder betydande fördelar för dem som inte vill satsa på ökad testosteron för sport. Den Tongkat Ali, till exempel, ökar testosteronnivåerna med cirka 100 till 200 poäng. Jag vet. Det fungerar genom att öka både fritt och övergripande testosteron, vilket ger en naturlig ökning utan att gå in i områdena fullständig testosteronersättningsterapi (TRT) eller "blasting".

Jurgen kritiserar den vanliga sedvänjan att ge massor av testosteron och sedan vänta två veckor innan nästa dos. Han anser att detta inte är i linje med kroppens naturliga endokrinologiska mönster. Ett mer förnuftigt tillvägagångssätt är att ta mindre doser var tredje dag, vilket efterliknar kroppens naturliga utsläppsmönster och förhindrar östrogenfall.

Testosteron och hjärnan

Samtalet rör sig om testosterons roll i neuronreparation, ett intressant ämne med tanke på förekomsten av hjärnskador bland idrottare. Jurgen berör också effekter av testosteron på hjärnan, betonar dess roll i att göra ansträngningen trevlig. Detta beror på androgenreceptorerna i amygdala, hjärnans centrum för rädsla och ångest.

Diskussionen avslutas med en undersökning av växtföreningar som Tongkat Ali och Fadogia Agrestis, som kan öka fritt och aktivt testosteron avsevärt. Dessa naturliga kosttillskott erbjuder ett lönsamt alternativ för dem som vill förbättra sina testosteronnivåer utan att använda TRT eller förbjudna ämnen.

Episoden är tillgänglig gratis på Spotify, där lyssnare smidigt kan växla mellan video och ljudupplevelser, lyssna i bakgrunden medan de använder andra appar och ladda ner episoder för att spara datakostnader. Spotify erbjuder alla dessa funktioner gratis, vilket säkerställer att varje JRE-fan enkelt kan komma åt och njuta av innehållet.