Andrew Huberman, profesor renumit, ne spune ce crede despre tongkat ali

Andrew Huberman este un neurolog şi profesor renumit, asociat în principal cu Universitatea Stanford. El conduce Laboratorul Huberman de la Stanford, unde el și echipa sa se dedică cercetării neurobiologiei vederii, precum și a modului în care oamenii pot exploata puterea creierului și a minții pentru a depăși diverse provocări legate de sănătatea mintală și fizică.

Huberman a obținut recunoaștere semnificativă pentru munca sa pe neuroplasticitate și pentru eforturile sale de a înțelege modul în care creierul poate fi reprogramat și remodelat. Este, de asemenea, cunoscut pentru explicațiile sale accesibile și captivante despre subiecte complexe legate de creier, făcând știința creierului ușor de înțeles și aplicabilă publicului larg.

În plus față de cercetarea sa, Andrew Huberman este un educator pasionat și un comunicator eficient, împărtășind adesea cunoștințele și descoperirile sale cu publicul prin diverse mijloace de comunicare, inclusiv podcast-uri, videoclipuri și articole scrise. Este dedicat misiunii de a face știința accesibilă și utilă tuturor, ajutând oamenii să înțeleagă și să folosească puterea propriei biologii pentru a-și îmbunătăți viața.

Aici vom împărtăşi opinia ştiinţifică despre tongkat ali.

Părerea sa cu privire la suplimente

Jurgen a studiat subiectul complex al creşterii hormonală, un domeniu care a devenit din ce în ce mai detaliat datorită numeroaselor progrese în domeniu. Jurgen subliniază rolul fundamental al comportamentelor în orice formă de îmbunătățire, fie pentru somn, învățare sau performanță sportivă. Nutriția, suplimentele, medicamentele prescrise și substanțele off-label se bazează pe aceste comportamente.

Hormoni şi sport

În domeniul sportului, hormonii duc adesea la discuţii despre anabolizanţi şi substanţe interzise. Jurgen, care a lucrat cu androgeni, testosteron și derivate ale acestora, împărtășește informații despre impactul lor asupra dezvoltării creierului, funcției corporale, fricii și stărilor mentale.

Tongkat ali în sport

O categorie de suplimente a apărut, oferind beneficii semnificative pentru cei care nu caută să se aplice sportiv creșterii testosteronului. În Tongkat Ali, de exemplu, creşte nivelul de testosteron cu aproximativ 100 până la 200 de puncte. Să mergem . Funcționează prin creșterea testosteronului liber și global, oferind un impuls natural fără a intra în domeniile terapiei complete de înlocuire a testosteronului (TRT) sau "blasting".

Jurgen critică practica obişnuită de a administra doze masive de testosteron şi apoi de a aştepta două săptămâni până la următoarea doză. În opinia sa, această abordare nu este aliniată cu schemele endocrinologice naturale ale corpului. O abordare mai sensibilă este administrarea de doze mai mici la fiecare trei zile, imitând modelele naturale de eliberare a organismului și evitând scăderea estrogenului.

Testosteron şi creier

Discuția se îndreaptă spre rolul testosteronului în repararea neuronală, un subiect interesant având în vedere prevalența leziunilor cerebrale la atleți. Jurgen se referă de asemenea la efecte ale testosteronului asupra creierului, subliniind rolul său în a face efortul plăcut. Acest lucru este atribuit prezenței receptorilor de androgeni în amigdala, centrul fricii și anxietății din creier.

Discuția se încheie cu o explorare a compușilor vegetale, cum ar fi Tongkat Ali şi Fadogia Agrestis, care pot creşte semnificativ testosteronul liber şi activ. Aceste suplimente naturale oferă o alternativă viabilă pentru cei care doresc să își îmbunătățească nivelurile de testosteron fără a recurge la TRT sau la substanțe interzise.

Episodul este disponibil gratuit pe Spotify, unde ascultătorii pot sări fără probleme între experiențele video și audio, să asculte în fundal în timp ce folosesc alte aplicații și să descarce episoade pentru a economisi costuri de date. Spotify oferă toate aceste caracteristici gratuit, asigurându-se că fiecare fan JRE poate accesa cu ușurință și să se bucure de conținut.