Andrew Huberman, ein kjent forskar, fortel oss kva han synest om tungkaten

Andrew Huberman er ein ei kjend nevroscientist og professor, hovudsakleg knytt til Stanford University. Han leier Huberman-laboratoriet ved Stanford, der han og teamet hans forskar på neurobiologien i synet og korleis menneske kan utnyttja krafta i hjernen og sinnet for å overvinne ulike utfordringar i samband med mental og fysisk helse.

Huberman fekk stor anerkjenning for arbeidet med neuroplastisitet og for å forstå korleis hjernen kan omprogrammerast og omformerast. Han er òg kjend for å ha hauge og engasjerande forklaringar på kompliserte hjernesamarbeidssaker, som gjer hjernevitskap forståelig og gjeldande for det store publikum.

I tillegg til forskinga sin er Andrew Huberman ein lidenskapleg lærar og ein effektiv kommunikatør, ofte med å dela kunnskap og oppdagingar med publikum gjennom ulike medier, inkludert podcaster, videoar og skriftlege artiklar. Me gjer vitskap tilgjengeleg og nyttig for alle menneske, ved å hjelpa menneske til å forstå og utnyttje krafta i deira eigne biologiske evner til å gjera livet betre.

Her skal me dela med oss vitskapleg meining om tongkat ali.

Hans syn på kosttilskudd

Jurgen kjenner til det kompliserte temaet hormonell forsterking, eit område som er blitt stadig betre utforskt på grunn av den enorme framgangen på dette området. Jurgen påpeker at oppførsel er ein viktig faktor når det gjeld å forbedre, anten det handlar om søvn, læring eller sportsutøving. Nøyting, kosttilskudd, medisiner og stoff som kjem utanfor rektara byggjer på dette.

Hormon og sport

Hormoner i idrettssamfunnet gjer at det ofte blir snakka om steroider og forbudte stoffer. Jurgen, som har arbeidd med androgener, testosteron og derivat av dei, deler denne informasjonen om korleis dei påverkar utvikling av hjernen, kroppens funksjon, frykt og mentale tilstandar.

Tongkat ali i sport

Det er oppstått ei serie medisiner som gir betydelege fordeler for dei som ikkje vil bedøve seg med testosteron. Den Tongkat Ali, f.eks, øker testosteronnivået med rundt 100 til 200 poeng. Du kan ikkje vere sikker. Det fungerer ved å øke både fritt og totalt testosteron, og det gir ein naturleg styrking utan å gå inn i området for full testosteron erstatningsterapi eller "blasting".

Jurgen er kritisk til at det er vanleg at ein gir ein massevis av testosteron og at ein held på med det i to veker. Denne tilnærminga er ikkje basert på det naturlege endokrinologiske mønsteret i kroppen. Ein nyttig måte å tenkja på er å ta mindre dosar kvar tredje dag, slik at du kan mimere kroppens naturlege utsleppingsmønster og unngå fall i østrogen.

Testosteron og hjernen

Dette er ein interessant emne for å sjå, med tanke på hovudskader i hjernen blant idrettsutøvarar. Jurgen ber òg om effekter av testosteron på hjernen, med vekt på rolla si i å gjera arbeidet til ein gledeleg lidenskap. Dette fortel at det fins androgen reseptorar i amygdala, som er hovudet for redsle og angst i hjernen.

Diskusjonen endrar med ei utforsking av plantekomposisjonar som Tongkat Ali og Fadogia Agrestis, som kan økja nivået på fritt og aktivt testosteron. Dette er eit alternativ for folk som ønskjer å øke testosteronnivået sitt utan å ta narkotika.

Episoden er tilgjengeleg på Spotify, der lyttarane kan passa mellom video og lyd, lytte i bakgrunnen medan dei bruker andre applikasjonar, og laste ned episodar for å spara på kostnadene for data. Spotify tilbyr alle desse funksjonane gratis, slik at kvar einskild JRE-fans kan enkelt få tilgang til og nyte innhaldet.