Andrew Huberman, známý profesor, sdílí s námi svůj názor na tongkat ali

Andrew Huberman je neurolog a známý profesor, především spojený se Stanfordskou univerzitou. Vedl Hubermanovu laboratoř ve Stanfordu, kde se se svým týmem věnoval výzkumu neurobiologie vidění a také tomu, jak mohou lidé využít sílu svého mozku a mysli k překonání různých výzev souvisejících s duševním a fyzickým zdravím.

Huberman získal významné uznání za svou práci na neuroplasticitě a snahu pochopit, jak může být mozek přeprogramován a přestavěn. Je také známý pro své přístupné a zajímavé vysvětlení složitých témat souvisejících s mozkem, což činí mozkovou vědu srozumitelnou a použitelnou pro širokou veřejnost.

Kromě svého výzkumu je Andrew Huberman vášnivým učitelem a efektivním komunikátorem, který často sdílí své znalosti a objevy s veřejností prostřednictvím různých médií, včetně podcastů, videí a písemných článků. Je věnován misi učinit vědu dostupnou a užitečnou pro všechny, pomáhat lidem pochopit a využít sílu jejich vlastní biologie ke zlepšení jejich životů.

Tady budeme sdílet jeho vědecký názor na tongkat ali.

Jeho názor na doplňky

Jurgen se ponořil do složitého tématu růstu hormonů, což je oblast, která je stále podrobnější díky mnoha pokrokům v této oblasti. Jurgen zdůrazňuje základní roli chování v jakékoli formě zlepšení, ať už se jedná o spánek, učení nebo sportovní výkon. Výživa, doplňky stravy, léky na lékařský předpis a jiné látky jsou založeny na těchto chování.

Hormony a sport

Hormony ve sportu často vedou k rozhovorům o anabolikách a zakázaných látkách. Jurgen, který pracoval s androgeny, testosteronem a jejich deriváty, sdílí informace o jejich dopadech na vývoj mozku, tělesné funkce, strach a duševní stavy.

Tongkat ali ve sportu

Objevila se kategorie doplňků, která nabízí významné výhody pro ty, kteří se nechtějí věnovat zvyšování testosteronu pro sport. Na Tongkat Ali, například, zvyšuje hladinu testosteronu asi o 100 až 200 bodů. Cože. Funguje tak, že zvyšuje jak volný, tak celkový testosteron, což poskytuje přirozený nárůst bez toho, abyste se vydávali do oblastí kompletní testosteronové substituční terapie (TRT) nebo "blastingu".

Jurgen kritizuje běžnou praxi, kdy lidé podávají velké dávky testosteronu a pak čekají dva týdny na další dávku. Podle něj tento přístup není v souladu s přirozenými endokrinologickými vzorci těla. Smysluplnějším přístupem je podávat menší dávky každé tři dny, napodobovat přirozené vypouštění těla a zabránit poklesu estrogenu.

Testosteron a mozek

Rozhovor přechází k úloze testosteronu při opravě neuronů, což je zajímavé vzhledem k výskytu poranění mozku u sportovců. Jurgen se také týká účinky testosteronu na mozek, zdůrazňující jeho roli v tom, aby byla práce příjemná. To je způsobeno přítomností androgenních receptorů v amygdale, centru strachu a úzkosti v mozku.

Diskuse končí zkoumáním rostlinných sloučenin, jako je Tongkat Ali a Fadogia Agrestis, které mohou výrazně zvýšit volný a aktivní testosteron. Tyto přírodní doplňky jsou životaschopnou alternativou pro ty, kteří chtějí zlepšit hladinu testosteronu bez použití TRT nebo zakázaných látek.

Epizoda je k dispozici zdarma na Spotify, kde mohou posluchači plynule přepínat mezi video a audio zážitky, poslouchat v pozadí při použití jiných aplikací a stahovat epizody, aby ušetřili náklady na data. Spotify nabízí všechny tyto funkce zdarma, což zaručuje, že každý fanoušek JRE může snadno přistupovat k obsahu a užívat si ho.