Andrew Huberman, gerenommeerd professor, geeft zijn mening over de tongkat ali

Andrew Huberman is een beroemde neurowetenschapper en professor, voornamelijk verbonden met Stanford University. Hij leidt het Huberman Laboratory in Stanford, waar hij en zijn team zich bezighouden met onderzoek naar de neurobiologie van het gezichtsvermogen en hoe mensen de kracht van hun hersenen en geest kunnen gebruiken om verschillende uitdagingen met betrekking tot mentale en fysieke gezondheid te overwinnen.

Huberman kreeg aanzienlijke erkenning voor zijn werk aan neuroplasticiteit en zijn inspanningen om te begrijpen hoe de hersenen kunnen worden hergeprogrammeerd en hervormd. Hij staat ook bekend om zijn toegankelijke en boeiende uitleg over complexe hersenonderwerpen, waardoor hersenwetenschap begrijpelijk en toepasbaar is voor het grote publiek.

Naast zijn onderzoek is Andrew Huberman een gepassioneerde opvoeder en een effectieve communicator, die vaak zijn kennis en ontdekkingen met het publiek deelt via verschillende media, waaronder podcasts, video's en geschreven artikelen. Het is toegewijd aan de missie om wetenschap toegankelijk en nuttig te maken voor iedereen, door mensen te helpen de kracht van hun eigen biologie te begrijpen en te benutten om hun leven te verbeteren.

Hier gaan we zijn wetenschappelijk advies over tongkat ali.

Zijn mening over supplementen

Jurgen's ervaring gaat verder in op het ingewikkelde onderwerp van het verhogen van de hormoonspiegel, een gebied dat door de vele vooruitgang op dit gebied steeds meer in detail is geworden. Jurgen benadrukt de fundamentele rol van gedrag in elke vorm van verbetering, of het nu gaat om slaap, leren of sportprestaties. Voeding, supplementen, voorgeschreven geneesmiddelen en niet-voorgeschreven stoffen zijn gebaseerd op dit gedrag.

Hormonen en sport

In de sportwereld leiden hormonen vaak tot discussies over steroïden en verboden stoffen. Jurgen, die heeft gewerkt met androgenen, testosteron en afgeleide stoffen, deelt informatie over hun effecten op hersenontwikkeling, lichaamsfunctie, angst en mentale toestanden.

Tongkat ali in de sport

Er is een categorie aan supplementen ontstaan, die aanzienlijke voordelen bieden aan degenen die niet willen duiken in het verhogen van testosteron voor sport. De Tongkat Ali, bijvoorbeeld, verhoogt het testosteronniveau met ongeveer 100 tot 200 punten. Dat is het . Het werkt door zowel vrij als algehele testosteron te verhogen, waardoor een natuurlijke boost wordt geboden zonder in te gaan op de gebieden van complete testosteronvervangingstherapie (TRT) of 'blasting'.

Jurgen bekritiseert de gangbare praktijk om massale doses testosteron te geven en dan twee weken te wachten voor de volgende dosis. Volgens hem is deze aanpak niet in overeenstemming met de natuurlijke endocrinologische patronen van het lichaam. Een meer verstandige aanpak is om elke drie dagen kleinere doses te geven, om de natuurlijke afgiftepatronen van het lichaam na te bootsen en de daling van oestrogeen te voorkomen.

Testosteron en het brein

Het gesprek verschuift naar de rol van testosteron in neuronale herstel, een interessant onderwerp gezien de prevalentie van hersenletsel bij atleten. Jurgen heeft ook betrekking op effecten van testosteron op het brein, met de nadruk op haar rol in het prettig maken van de inspanning. Dit wordt toegeschreven aan de aanwezigheid van androgeenreceptoren in het amygdala, het centrum van angst en angst in de hersenen.

De discussie eindigt met een onderzoek naar plantaardige verbindingen zoals Tongkat Ali en Fadogia Agrestis, die de vrije en actieve testosteron aanzienlijk kunnen verhogen. Deze natuurlijke supplementen bieden een haalbaar alternatief voor mensen die hun testosteronniveaus willen verhogen zonder TRT of verboden stoffen te gebruiken.

De aflevering is gratis beschikbaar op Spotify, waar luisteraars naadloos kunnen schakelen tussen video- en audio-ervaringen, in de achtergrond kunnen luisteren terwijl ze andere apps gebruiken en afleveringen kunnen downloaden om gegevenskosten te besparen. Spotify biedt al deze functies gratis, zodat elke JRE-fan gemakkelijk toegang heeft tot en kan genieten van de inhoud.